CÓLICOS MENSTRUALES

Son dolores comunes que aparecen durante el periodo mensual. Se estima que más de limitad de mujeres que menstrúan experimentan cólicos. Generalmente el malestar se concentra en la parte baja del abdomen, pero en ocasiones también puede ocasionar dolores de espalda, de cabeza, calambres y nauseas. Con frecuencia, los cólicos, también conocidos como dismenorrea, inician unas horas antes de la menstruación y se prolongan por unas 48 horas.

Aceite de malva de olor

Aplíquese cada vez que presente dolores menstruales

Ingredientes

300 gramos de hojas de malva de olor

½ litro d aceite de oliva extra virgen

Coloque las hojas de malva en un recipiente de vidrio grande. Cúbrelas con el aceite extra virgen.

Mezcle bien el aceite con las hojas de malva. Tritúralos de ser posible. Lleve a un frasco de ser posible. Tápelo y agite bien. Deje macerar el preparado por 2 semanas en una zona en donde reciba la luz del sol.

Al finalizar la segunda semana, vierta el contenido en una jarra pasándolo principalmente en una gaza (a manera de colador). Exprima bien hasta a extraer todo el aceite posible y guárdelo en un frasco con tapa.

Aplique el aceite aplicando masajes energizantes en la zona adolorida. Como método opcional, puede colocarse piedras calientes.(siempre envueltas en una toalla delgada para evitar quemaduras) tras aplicarse el aceite.

RECOMENDACIÓN: Para un alivio mas rápido podemos poner a hervir una taza de agua y luego reposar un ramo de apio durante 3 minutos. Tomarlo en la temperatura ideal.